كيفية حماية البشرة من أشعة الشمس
تعد أشعة الشمس من أكثر العوامل التي تؤثر على صحة البشرة، وتسبب العديد من المشاكل الجلدية، بما في ذلك حروق الشمس ولا سيما سرطان الجلد، ولهذا يجب عليك استخدام منتجات ذات جودة عالية للعناية بالبشرة، ولهذا عليك زيارة متجر نون Noon الذي يوفر منتجات مميزة ومتنوعة بأسعار مخفضة عبر كود خصم نون، لذا، من الضروري اتباع خطوات لحماية البشرة من أشعة الشمس، فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لحماية البشرة من أشعة الشمس.
استخدام واقي الشمس
يعتبر واقي الشمس أحد أهم الأساليب لحماية البشرة من أشعة الشمس، ويجب استخدامه دائمًا، حتى في الأيام الغائمة، ونظرًا لارتفاع أسعار واقي الشمس يوفر متجر نمشي Namshi أنواع مختلفة و بخصومات مذهلة عند استخدام كوبون نمشي، كما يفضل استخدام واقي الشمس بقوة حماية عالية (SPF 30 على الأقل) ومقاوم للماء، ويجب وضعه على البشرة بشكل سخي قبل 15 إلى 20 دقيقة من التعرض للشمس، وإعادة وضعه كل ساعتين على الأقل، أو بعد السباحة أو التعرق.
طالع ايضا : تسوق منتجات الجمال والعناية اونلاين بتوفير
ارتداء الملابس المناسبة
يجب ارتداء الملابس المناسبة لحماية البشرة من الشمس، مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والبناطيل الطويلة والقبعات ذات الحواف الواسعة لحماية الوجه والرقبة من الشمس، حيث يمكنك شراء هذه الملابس من خلال زيارة متجر علي اكسبرس AliExpress، حيث يوفر عروض مميزة من خلال تفعيل كود علي aliexpress عند الشراء، كما يفضل ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة التي تعكس الشمس بدلاً من امتصاصها.
تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة
يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة، حيث تكون أشعة الشمس أكثر قوة وتأثيرًا على البشرة، ينصح بتجنب التعرض للشمس في الفترة الزمنية من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً.
ترطيب البشرة
يجب ترطيب البشرة بشكل جيد لمنع جفافها و تشققها نتيجة التعرض للشمس، حيث يمكن استخدام مرطبات خاصة للبشرة بعد التعرض للشمس، والتي تحتوي على مواد مهدئة و مرطبة للبشرة.
تجنب أشعة الشمس التي تنعكس على الأسطح
تجنب أشعة الشمس المنعكسة على الأسطح اللامعة مثل الثلج والماء والرمال يعتبر أحد الإجراءات الأساسية لحماية البشرة من أشعة الشمس، فعندما يتعرض الجسم لأشعة الشمس المنعكسة، يزيد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على البشرة، حيث تصل نسبة الأشعة فوق البنفسجية إلى 90% من مجموع أشعة الشمس المنعكسة.
استخدام النظارات الشمسية
يمكن استخدام النظارات الشمسية لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية، والتي قد تؤدي إلى مشاكل العينين مثل الجفاف والحساسية والتهيج.
تجنب الأشعة فوق البنفسجية
يجب تجنب الأشعة فوق البنفسجية التي تأتي من مصادر أخرى غير الشمس، مثل أجهزة التصوير وأجهزة الأشعة فوق البنفسجية، وذلك باستخدام وسائل حماية مثل الستائر والنوافذ المعالجة بمواد حماية.
نصائح للتخلص من حروق الشمس
إذا تعرضت لحروق الشمس، فإنه من المهم اتخاذ بعض الإجراءات لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء، وفيما يلي بعض النصائح للتخلص من حروق الشمس:
- يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، حتى تتمكن البشرة من التعافي.
- شرب الكثير من الماء يساعد على ترطيب البشرة وتحسين عملية التئام الجلد.
- استخدام المسكنات الموضعية أو الفموية، يمكن أن يخفف الألم المرتبط بالحروق الشمسية.
- يمكن استخدام جل الألوفيرا على البشرة المتضررة، حيث يعتبر من أفضل المواد الطبيعية لتخفيف الألم وتسريع عملية الشفاء.
- يجب تجنب قشر البشرة المتضررة بعد حروق الشمس، لأنه يمكن أن يزيد من تهيج البشرة وتأخير عملية الشفاء.
في النهاية هذه المقالة، يجب علينا أن نتذكر أن حماية البشرة من أشعة الشمس أمر مهم جدًا لصحة الجلد والوقاية من أمراض الجلد المتعلقة بالشمس، لذلك يجب اتباع الإجراءات المذكورة سابقًا.
طالع ايضا : تعرف على بخاخ البابونج للشعر
